女性长期不过夫妻生活，无论是生理还是心理层面，都可能产生诸多影响，如内分泌失调风险上升、盆底肌功能减退、情绪波动加剧、自信心受挫。
1、内分泌失调风险上升：规律的性生活能促进女性体内激素的正常分泌与调节，长期缺乏，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能可能受干扰，导致激素失衡。雌激素分泌减少，可能引发月经紊乱，像月经周期延长、月经量减少，长期下去还可能加速卵巢衰老，增加患妇科疾病如阴道炎的几率，毕竟性生活有助于阴道的自然清洁，长期没有性生活，阴道自净能力下降，细菌滋生易引发炎症。
2、盆底肌功能减退：性生活过程中女性盆底肌会得到一定锻炼，长期不过夫妻生活，盆底肌缺乏刺激，肌肉力量逐渐减弱，可能出现盆底肌松弛，进而引发尿失禁，尤其在咳嗽、大笑、提重物等腹压增加时，尿液不自主流出，给生活带来不便，还会影响身体姿态与脊柱健康。
3、情绪波动加剧：性生活促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，带来愉悦感与满足感，长期缺失，这些 “快乐激素” 分泌减少，女性容易陷入焦虑、抑郁情绪，变得敏感、多疑，对生活琐事的耐受度降低，人际关系也可能受影响。
4、自信心受挫：部分女性将性生活的和谐视为自身魅力的体现，长期不过夫妻生活，会在潜意识里怀疑自己的吸引力，从而导致自信心下降，在社交、工作等场合表现得不够自信。
不过，以上影响并非绝对，个体差异较大，且适度的自我调节、保持良好生活习惯与亲密的情感沟通，能在一定程度上缓解长期不过夫妻生活带来的负面效应。若因特殊情况长期禁欲，出现身体或心理不适，建议及时就医咨询。
女性过夫妻生活的好处
从生理健康角度来看，规律的夫妻生活能促进生殖系统血液循环，有助于维持阴道的弹性与润滑度，降低患阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的风险。例如，性生活过程中分泌的物质能对阴道起到一定的清洁与滋养作用，就像给阴道做 “保养”。在心理健康方面，夫妻间亲密的接触能促使身体分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质可有效舒缓压力、改善情绪，帮助女性摆脱焦虑、抑郁等负面情绪的困扰，让心情更加愉悦舒畅。夫妻生活还能增进夫妻间的感情亲密度。肌肤之亲、情感交流，能使双方更加了解彼此需求，强化情感纽带，为婚姻生活注入活力，让家庭氛围更加和谐稳定，给女性带来心灵上的满足与安全感，全方位提升生活质量。